El síndrome del túnel carpiano es un trastorno que sucede en el momento en el que el nervio mediano, el cual va desde el antebrazo hasta la mano, se aprisiona al nivel de la muñeca. Este nervio es el encargado de ejercer los impulsos que permiten la movilidad de los dedos, además de controlar las sensaciones de la parte posterior de los dedos, excepto del dedo meñique. El nervio mediano se puede ver aprisionado debido al engrosamiento que provocan los tendones al estar irritados, o bien por la inflamación del túnel a través del cual se sitúa el nervio.
Los síntomas más comunes suelen ser la sensación de entumecimiento de la mano y de los dedos, hinchazón, y calambres que pueden irradiarse a lo largo de todo el brazo. Agarrar objetos, cerrar el puño o realizar actividades con la mano pueden convertirse en una tarea muy dificultosa llegando incluso a debilitarse y atrofiarse los músculos que se sitúan bajo el pulgar.
El tratamiento del síndrome del túnel carpiano debe realizarse con la máxima prontitud posible. En la fase inicial se debe mantener reposo evitando realizar actividades muy continuas con la mano afectada, en algunos casos se inmoviliza la zona con una férula para evitar dañar la zona, esta solución es muy práctica pues al inmovilizar la zona se reduce el dolor. Como tratamiento alternativo a la cirugía se pueden administrar bajo prescripción médica corticoesteroides los cuales ayudan a aliviar la presión del nervio mediano.
Por otro lado los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a fortalecer los músculos de la mano en aquellas personas con dolor leve, como por ejemplo juntar y estirar los dedos, flexionar levemente la muñeca hacia atrás o la rotación de la muñeca son ejercicios que bajo la supervisión de un especialista pueden aliviar las molestias en la muñeca.
El uso de ciertas herramientas ergonómicas puede ayudar a mejorar la postura con el fin de reducir la tensión que se produce en el área de la muñeca como por ejemplo los pequeños soportes rediseñados para hacer descansar las muñecas cuando usamos el ordenador, una de las actividades que más pueden propiciar la aparición de esta dolencia.