DEFINICIÓN
Es un déficit funcional del hombro denominado omalgia, hombro doloroso y periartrtitis escápulo humeral. La tendinitis del manguito rotador es una patología por sobreuso (movimiento repetitivos) que provoca dolor y discapacidad en el hombro y parte superior del brazo. A menudo se le denomina "pinzamiento" o bursitis.
ORIGEN
La gran mayoría de las veces, el hombro doloroso se puede encuadrar en:
- Dolores por irradiación, de origen neurológico, vascular, cardiológico o intestinal.
- Dolores de origen articular y periarticular, incluyendo la bursitis, las patologías tendinosas (tendinitis y rupturas) y las capsulitis.
CAUSAS Y SÍNTOMAS
Causantes de esta dolencia pueden ser trabajos que precisen movimientos constantes por encima del hombro (rotulista, vinilador, pintor, cristalero, …) o deportes de raqueta (padel, tenis), levantamiento de pesas,…
Largos entrenamientos deportivos o movimientos físicos repetidos los grupos músculo-tendinosos pueden inflamarse. El resultado es: dolor agudo o crónico, sensibilidad local e incapacidad para realizar movimientos con el hombro afectado (vestirse, conducir, elevar cosas por encima del hombro, …).
TRATAMIENTO
Lo que buscamos con el tratamiento, es reducir la inflamación y posteriormente distender y fortalecer los músculos que componen el manguito rotador. La inflamación usualmente es controlada con reposo, hielo y medicación oral (antiinflamatorios).
Es fundamental reducir, evitar o modificar la actividad que ha generado la dolencia (disminuir la actividad física, evitar el tipo de movimientos que nos producen el dolor, nadar distancias menores o evitar el servicio sobre la cabeza en el tenis).
Una vez que la inflamación ha sido controlada, su médico probablemente prescribirá un programa de estiramiento y fortalecimiento. Al comienzo del programa de fortalecimiento puede resultarle de ayuda la aplicación de hielo sobre el hombro después de los ejercicios. Los ejercicios de estiramiento se realizan antes que los de fuerza para calentar y distender los músculos del manguito.
Es importante moderar las sesiones de entrenamiento y programar periodos adecuados de descanso entre éstas para prevenir la tendinitis.
El precalentamiento y la realización de estiramientos y ejercicios de fuerza, son también componentes de la prevención. El prestar atención inmediata a un dolor en el hombro y brazo superior durante el entrenamiento o tras una sesión puede prevenir un problema crónico. El tratamiento de los síntomas en el hombro debe iniciarse tan pronto como estos se inicien.